Xylitol ແມ່ນສານຫວານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າ.

Xylitol ແມ່ນສານຫວານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າ, ມັນທົດແທນນ້ ຳ ຕານໃນເຫງືອກແລະເຂົ້າ ໜົມ ບາງຊະນິດ, ແລະບາງຜະລິດຕະພັນດູແລຊ່ອງປາກເຊັ່ນ: ຢາສີຟັນ, ຜ້າຂົນຫນູ, ແລະຢາລ້າງປາກຍັງມີມັນ.
Xylitol ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນແຂ້ວແມງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ເປັນມິດກັບແຂ້ວເພື່ອຄວາມຫວານພື້ນເມືອງ.
ມັນຍັງມີແຄລໍຣີຕໍ່າ, ສະນັ້ນການເລືອກອາຫານທີ່ມີສານຫວານຫຼາຍກວ່ານໍ້າຕານອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນບັນລຸຫຼືຮັກສານ້ໍາຫນັກປານກາງ.
ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ພົ້ນເດັ່ນຂື້ນທີ່ພວກເຮົາຄົ້ນຫາຂ້າງລຸ່ມນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ xylitol ອາດຈະມີປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້ານີ້ຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຕົ້ນ.
ບົດຄວາມນີ້ອະທິບາຍວ່າ xylitol ແມ່ນຫຍັງແລະຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການເລືອກ xylitol gum. ມັນຍັງປຽບທຽບ xylitol ກັບເຄື່ອງຫວານອື່ນ: aspartame.
Xylitol ແມ່ນເຫຼົ້ານໍ້າຕານທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຜັກແລະຫມາກໄມ້ຫຼາຍຊະນິດ. ມັນມີລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຫວານຫຼາຍແຕກຕ່າງຈາກນໍ້າຕານປະເພດອື່ນໆ.
ມັນຍັງເປັນສ່ວນປະກອບໃນບາງຜະລິດຕະພັນດູແລຊ່ອງປາກເຊັ່ນ: ຢາຖູແຂ້ວ ແລະນໍ້າຢາລ້າງປາກ, ເປັນທັງຢາເພີ່ມລົດຊາດ ແລະຢາຂັບໄລ່ແມງ.
Xylitol ຊ່ວຍປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງຂອງ plaque, ແລະມັນອາດຈະຊ້າລົງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແຂ້ວແມງ.
ອີງຕາມການທົບທວນປີ 2020, xylitol ອາດຈະມີປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະຕໍ່ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Streptococcus mutans ແລະ Streptococcus sangui. ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ພົບເຫັນຫຼັກຖານວ່າ xylitol ສາມາດຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູແຂ້ວ, ສະຫນັບສະຫນູນການກັບຄືນຂອງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວ. ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນແຂ້ວເລື່ອຍໃນອະນາຄົດ.
Xylitol ແມ່ນສານຕ້ານການອັກເສບທີ່ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍບາງຊະນິດ, ລວມທັງສານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ plaque ຢູ່ເຫງືອກແລະແຂ້ວ.
Corneal cheilitis ແມ່ນສະພາບຜິວໜັງອັກເສບທີ່ເຈັບປວດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມຸມຂອງຮິມຝີປາກແລະປາກ. ການທົບທວນຄືນ 2021 ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຫຼັກຖານວ່າ xylitol mouthwash ຫຼື chewing gum ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ keratitis ໃນຄົນອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 60 ປີ.
Xylitol ແມ່ນສ່ວນປະກອບໃນຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫຼາຍນອກເຫນືອຈາກການກ້ຽວເຂົ້າຫນົມ.
ການວິເຄາະ meta ໃນປີ 2016 ຂອງສາມການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍແນະນໍາວ່າ xylitol ອາດຈະມີບົດບາດໃນການປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຫູໃນເດັກນ້ອຍ. ທີມງານໄດ້ພົບເຫັນຫຼັກຖານທີ່ມີຄຸນນະພາບປານກາງວ່າການໃຫ້ xylitol ເດັກນ້ອຍໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ otitis ສ້ວຍແຫຼມ, ປະເພດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງ ການຕິດເຊື້ອຫູ. ໃນການວິເຄາະ meta ນີ້, xylitol ຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຈາກປະມານ 30% ເປັນປະມານ 22% ເມື່ອທຽບກັບກຸ່ມຄວບຄຸມ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ເນັ້ນຫນັກວ່າຂໍ້ມູນຂອງພວກເຂົາບໍ່ຄົບຖ້ວນແລະມັນບໍ່ຊັດເຈນວ່າ xylitol ມີປະໂຫຍດຕໍ່ເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມສ່ຽງໂດຍສະເພາະຕໍ່ການຕິດເຊື້ອຫູ.
ການທົບທວນຄືນປີ 2020 ພົບວ່ານໍ້າຕານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕໍ່ານີ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມອີ່ມໄດ້, ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຮົາອີ່ມດົນຂຶ້ນຫຼັງຈາກກິນອາຫານ. ການເລືອກເຂົ້າຫນົມທີ່ມີ xylitol ແທນນໍ້າຕານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຫຼີກລ່ຽງແຄລໍຣີຫວ່າງຂອງນໍ້າຕານໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການປ່ຽນແປງນີ້ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຄົນ. ຊອກຫາການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງອາຫານຂອງພວກເຂົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີການສຶກສາໃດໆທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປ່ຽນເປັນອາຫານທີ່ມີ xylitol ແທນທີ່ຈະເປັນນໍ້າຕານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼາຍກວ່າວິທີພື້ນເມືອງ.
ການສຶກສາທົດລອງຂະຫນາດນ້ອຍໃນປີ 2021 ພົບວ່າ xylitol ມີຜົນກະທົບຫນ້ອຍຫຼາຍຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະ insulin. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະເປັນການທົດແທນນ້ໍາຕານທີ່ປອດໄພສໍາລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
Xylitol ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານການອັກເສບທີ່ສາມາດສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບເພີ່ມເຕີມ.
ການຄົ້ນຄວ້າໃນປີ 2016 ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ xylitol ອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງທາດການຊຽມ, ປ້ອງກັນການສູນເສຍຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກກະດູກພຸນ.
ມີຫຼັກຖານພຽງເລັກນ້ອຍວ່າ xylitol ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອປຽບທຽບກັບເຄື່ອງຫວານອື່ນໆ. ບໍ່ມີຫຼັກຖານໃດໆທີ່ວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນກະທົບທາງລົບໃນໄລຍະຍາວເຊັ່ນມະເຮັງ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານຫວານອື່ນໆ, xylitol ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍທ້ອງ, ເຊັ່ນ: ປວດຮາກແລະທ້ອງອືດໃນບາງຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການທົບທວນຄືນ 2016 ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະຊາຊົນໂດຍທົ່ວໄປທົນທານຕໍ່ xylitol ດີກວ່າຂອງຫວານອື່ນໆ, ຍົກເວັ້ນຫນຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ erythritol.
ໂດຍສະເພາະ, xylitol ເປັນພິດທີ່ສຸດຕໍ່ຫມາ. ເຖິງແມ່ນວ່າປະລິມານຫນ້ອຍກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊັກ, ຕັບລົ້ມເຫຼວ, ແລະເຖິງຕາຍໄດ້.
ໃນປັດຈຸບັນບໍ່ມີຫຼັກຖານຂອງການໂຕ້ຕອບອັນຕະລາຍລະຫວ່າງ xylitol ແລະສານອື່ນໆ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ໃດທີ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ xylitol ຄວນຫຼີກລ້ຽງການສໍາຜັດກັບມັນຕື່ມອີກແລະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະພັດທະນາອາການແພ້ຕໍ່ສານໃດໆ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີຫຼັກຖານໃດໆທີ່ວ່າການແພ້ xylitol ແມ່ນທົ່ວໄປ.
ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຈະຮັບຮູ້ເຖິງຜົນກະທົບຂອງຄວາມຫວານທັງຫມົດຕໍ່້ໍາຕານໃນເລືອດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາທົດລອງຂະຫນາດນ້ອຍໃນປີ 2021 ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ xylitol ມີຜົນກະທົບຫນ້ອຍຕໍ່ການຜະລິດ້ໍາຕານໃນເລືອດແລະ insulin.
Aspartame ແມ່ນສານຫວານທຽມທີ່ຜູ້ຜະລິດສາມາດນໍາໃຊ້ຢ່າງດຽວຫຼືກັບ xylitol.
Aspartame ເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຕ້ຖຽງກັນໃນເວລາທີ່ການສຶກສາໃນສັດເບື້ອງຕົ້ນແນະນໍາວ່າມັນອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງບາງຊະນິດ. ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາໄດ້ທ້າທາຍເລື່ອງນີ້.
ທັງອົງການອາຫານແລະຢາຂອງສະຫະລັດ (FDA) ແລະອົງການຄວາມປອດໄພດ້ານອາຫານຂອງເອີຣົບ (EFSA) ໄດ້ສະຫຼຸບວ່າປະລິມານປະຈໍາວັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້ໃນປະຈຸບັນ (ADI) ສໍາລັບ aspartame ແມ່ນປອດໄພ. ໂດຍສະເພາະ, EFSA ແນະນໍາວ່າ aspartame ມີຄວາມປອດໄພຫນ້ອຍກວ່າ 40 mg. ຂອງ ADI ຕໍ່ກິໂລນ້ໍາຫນັກຕົວ. ການບໍລິໂພກປະຈໍາວັນປົກກະຕິແມ່ນຕໍ່າກວ່າລະດັບນີ້.
ບໍ່ເຫມືອນກັບ aspartame, ບໍ່ມີການສຶກສາໃດໆທີ່ເຊື່ອມໂຍງ xylitol ກັບບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ຜູ້ບໍລິໂພກບາງຄົນອາດຈະມັກ xylitol ກັບ aspartame.
Xylitol ແມ່ນສານຫວານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕໍ່າທີ່ໄດ້ມາຈາກຫມາກໄມ້ແລະຜັກບາງຊະນິດ. ຜູ້ຜະລິດໃຊ້ມັນຢູ່ໃນເຂົ້າຫນົມຫວານແລະຜະລິດຕະພັນດູແລປາກ.
ການຄົ້ນຄວ້າສ່ວນໃຫຍ່ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງຂອງ xylitol ໄດ້ສຸມໃສ່ຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບຊ່ອງປາກດ້ວຍຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານການອັກເສບ. ການຄົ້ນຄວ້າອື່ນໆຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ xylitol ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຫູ, ຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ, ແລະບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ, ໃນບັນດາຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆທີ່ເປັນໄປໄດ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນ.
ເມື່ອປຽບທຽບກັບນ້ ຳ ຕານ, xylitol ມີດັດຊະນີ caloric ແລະ glycemic ຕ່ໍາ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສານຫວານທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ...
ວິທີແກ້ໄຂໃນເຮືອນຈໍານວນຫຼາຍສາມາດປ້ອງກັນການຖອກທ້ອງຫຼືຢຸດເຊົາການຢູ່ຕາມໂກນໃນໄລຍະຕົ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສາເຫດ, ຍຸດທະສາດການປ້ອງກັນແລະເວລາທີ່ຈະເບິ່ງ...
ຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອລົດຊາດບໍ່ດີ?ບັນຫາຫຼາຍຢ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິ່ງນີ້ໄດ້, ຕັ້ງແຕ່ການອະນາໄມຊ່ອງປາກທີ່ບໍ່ດີຈົນເຖິງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງລະບົບປະສາດ. ລົດຊາດອາດແຕກຕ່າງກັນ, ຈາກ...
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບ 'ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີ' ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນກົດແລະຕໍ່ສູ້ກັບ 'ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ດີ' ໃນປາກ, ເຊິ່ງສາມາດປູທາງໄປສູ່ probiotic…
ຄວາມເຈັບປວດໃນຊ່ອງຄອດສາມາດມີຕັ້ງແຕ່ບໍ່ຮຸນແຮງຫາຮຸນແຮງ. ປວດຕາມໂກນມັກຈະເລິກພໍທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ.ສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດໃນຊ່ອງຄອດ...